Evite comer mantequilla de maní y otros alimentos ricos en fibra durante un brote de diverticulitis.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Si te encantan las mantequillas de frutos secos, pero tienes diverticulosis, es posible que te preguntes si puedes comer mantequilla de maní con un brote de diverticulitis – y cuándo es seguro hacerlo. En última instancia, aunque la mantequilla de cacahuete no es un alimento desencadenante per se, el hecho de que pueda comerla depende del momento en que lo haga.
Si tienes diverticulosis, pero no estás experimentando un brote de diverticulitis, comer alimentos que contengan fibra, como la mantequilla de cacahuete y otros tipos de frutos secos, es seguro, dice Lisa R. Young, PhD, RDN, nutricionista dietista registrada y profesora adjunta de nutrición en la Universidad de Nueva York.
Como explica la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM), la diverticulosis es una afección generalmente asintomática en la que se forman pequeñas bolsas en las paredes del intestino en forma de tubo (divertículos). Aunque se desconoce la causa exacta, la edad y una dieta pobre en fibra parecen ser factores de riesgo.
Según la NLM, la diverticulitis es un brote que se produce cuando esas bolsas se infectan o inflaman, lo que provoca dolor abdominal y otros síntomas, que van desde fiebre, hinchazón y náuseas hasta, en los casos más graves, hemorragias, obstrucciones o infecciones graves en el abdomen.
Comer mantequilla de cacahuete con diverticulitis
Comer alimentos que contengan fibra, como la mantequilla de cacahuete y otros tipos de frutos secos, es seguro si tiene diverticulosis, siempre que no esté experimentando un brote de diverticulosis (o diverticulitis), dice Young.
Sin embargo, si usted está teniendo un brote (cuando los divertículos se inflaman o infectan), usted querrá evitar la mantequilla de maní por el momento.
«Durante un brote de diverticulitis, se recomienda seguir una dieta líquida o baja en fibra durante unos días hasta que los síntomas remitan», dice Young. «Durante ese tiempo, la mantequilla de cacahuete y otros alimentos con fibra (frutas, verduras, frutos secos) no son recomendables».
Según el Centro Médico de la Universidad de Stanford, reducir la ingesta de fibra durante un brote de diverticulitis suele significar menos deposiciones y, a su vez, menos dolor y molestias gastrointestinales.
Qué comer durante un brote de diverticulitis
Si está teniendo un brote, Young dice que «se recomiendan los líquidos claros, como el caldo de pollo».
Según la Clínica Cleveland, una dieta de líquidos claros para los brotes graves de diverticulitis puede incluir:
- Agua.
- Zumos de fruta sin pulpa.
- Helados.
- Alimentos gelatinosos como la gelatina.
Evite comer mantequilla de maní y otros alimentos ricos en fibra durante un brote de diverticulitis.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Si te encantan las mantequillas de frutos secos, pero tienes diverticulosis, es posible que te preguntes si puedes comer mantequilla de maní con un brote de diverticulitis – y cuándo es seguro hacerlo. En última instancia, aunque la mantequilla de cacahuete no es un alimento desencadenante per se, el hecho de que pueda comerla depende del momento en que lo haga.
- Si tienes diverticulosis, pero no estás experimentando un brote de diverticulitis, comer alimentos que contengan fibra, como la mantequilla de cacahuete y otros tipos de frutos secos, es seguro, dice Lisa R. Young, PhD, RDN, nutricionista dietista registrada y profesora adjunta de nutrición en la Universidad de Nueva York.
- Como explica la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM), la diverticulosis es una afección generalmente asintomática en la que se forman pequeñas bolsas en las paredes del intestino en forma de tubo (divertículos). Aunque se desconoce la causa exacta, la edad y una dieta pobre en fibra parecen ser factores de riesgo.
- Según la NLM, la diverticulitis es un brote que se produce cuando esas bolsas se infectan o inflaman, lo que provoca dolor abdominal y otros síntomas, que van desde fiebre, hinchazón y náuseas hasta, en los casos más graves, hemorragias, obstrucciones o infecciones graves en el abdomen.
- Comer mantequilla de cacahuete con diverticulitis
- Comer alimentos que contengan fibra, como la mantequilla de cacahuete y otros tipos de frutos secos, es seguro si tiene diverticulosis, siempre que no esté experimentando un brote de diverticulosis (o diverticulitis), dice Young.
- Sin embargo, si usted está teniendo un brote (cuando los divertículos se inflaman o infectan), usted querrá evitar la mantequilla de maní por el momento.
- «Durante un brote de diverticulitis, se recomienda seguir una dieta líquida o baja en fibra durante unos días hasta que los síntomas remitan», dice Young. «Durante ese tiempo, la mantequilla de cacahuete y otros alimentos con fibra (frutas, verduras, frutos secos) no son recomendables».
Según el Centro Médico de la Universidad de Stanford, reducir la ingesta de fibra durante un brote de diverticulitis suele significar menos deposiciones y, a su vez, menos dolor y molestias gastrointestinales.
Qué comer durante un brote de diverticulitis
- Si está teniendo un brote, Young dice que «se recomiendan los líquidos claros, como el caldo de pollo».
- Según la Clínica Cleveland, una dieta de líquidos claros para los brotes graves de diverticulitis puede incluir:
- Agua.
Zumos de fruta sin pulpa.
Helados.
Alimentos gelatinosos como la gelatina.
Por lo general, según la NLM, se comenzará con una dieta líquida que reintroduzca gradualmente alimentos blandos y fáciles de digerir para dar tiempo a que el colon descanse y se cure.
- Dicho esto, si su brote se considera leve, la Clínica Cleveland aconseja que no coma más de 8 a 12 gramos de fibra al día, con opciones ideales bajas en fibra como:
- Panes blancos y pastas.
- Carnes.
- Huevos.
- Mariscos.
- Frutas bajas en fibra (melocotones en conserva, plátanos maduros).
- Yogur griego.
Requesón.
Alimentos que deben evitarse tras un ataque de diverticulitis
Según la NLM, después de un ataque, mientras su colon está cicatrizando, se le puede pedir que evite alimentos como:
Alimentos integrales.
- Frutas.
- Verduras.
- En particular, estos son los mismos alimentos ricos en fibra que, una vez que esté mejor, su médico le sugerirá que añada más, y que también pueden ayudar a prevenir futuros ataques, según la NLM. Su médico también le ayudará a determinar qué alimentos específicos es mejor que evite.
- Mantener a raya las crisis
- En general, seguir una dieta rica en fibra puede ayudar a reducir la probabilidad de sufrir brotes de diverticulitis, según la NLM.
- Una vez que su médico le autorice a comer alimentos ricos en fibra, la NLM sugiere las siguientes opciones dietéticas: