Entrenamientos
Los 5 ejercicios de glúteos más difíciles que puedes hacer en casa con una sola mancuerna
Agregar una mancuerna a sus entrenamientos de glúteos en casa puede ayudarlo a desarrollar más fuerza y músculo.Crédito de imagen: ozgurcankaya / E + / GettyImages Los glúteos son los músculos más...
Condiciones del sistema inmunológico
Si bien obtener suficiente vitamina D está relacionado con un sistema inmunológico saludable, el jurado aún está deliberando sobre si la vitamina D puede protegernos de los patógenos. Crédito de la imagen: Zbynek...
Salud familiar
La guía definitiva para recuperarse de COVID-19
Es posible que sienta una amplia gama de síntomas si tiene COVID-19, que incluyen fiebre, escalofríos, fatiga o tos. Crédito de la imagen: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19 se desarrolla de...
Pérdida de peso
Estas 6 recetas de tazones de batidos, todas en menos de 400 calorías
Cuando prepare un tazón de batido, intente obtener una combinación saludable de carbohidratos, proteínas y grasas. Crédito de la imagen: happy_lark / iStock / GettyImagesCuando se hace bien, los tazones para batidos pueden ayudarlo...
Platos principales
3 consejos para asar a la parrilla inteligente si le preocupa el cáncer
Encender la parrilla puede ser una parte básica de su verano, pero puede conducir a la formación de compuestos dañinos relacionados con el cáncer.Crédito de imagen: Klaus Vedfelt / DigitalVision / GettyImagesCuando encienda la...
Frutas y Verduras
¿Cuántas calorías y carbohidratos hay en los brotes de soja?
Los brotes de frijol mungo son uno de los tipos más comunes de brotes de frijol Crédito de la imagen: franny-anne / iStock / GettyImagesHay muchos tipos de frijoles cuyos brotes son comestibles. Como...
Cocinar y hornear
¿Es saludable el arroz jazmín?
El arroz de jazmín blanco es simple en sus beneficios nutricionales. Crédito de la imagen: Skarie20 / iStock / GettyImagesTambién conocido como arroz fragante tailandés o arroz Thai Hom Mali, el arroz de jazmín...
Conceptos básicos de nutrición
Información Nutricional de la Ensalada César de Pollo
El pollo a la parrilla en esta ensalada clásica completa esta comida nutritiva y alta en proteínas. Crédito de la imagen: Lisovskaya / iStock / GettyImagesLa ensalada César de pollo es una ensalada clásica...
Conceptos básicos de nutrición
¿Cuántas calorías hay en una pizza de Domino’s?
Una rebanada de pizza de Domino's cortada de un pastel mediano arrojado a mano tiene entre 200 y 290 calorías. Crédito de la imagen: Pinghung Chen / EyeEm / EyeEm / GettyImagesNo hay nada...
Postres y Snacks
¿Se puede comer mantequilla de maní con diverticulitis?
Evite la mantequilla de maní durante un ataque de diverticulitis. Crédito de la imagen: PicturePartners / iStock / Getty ImagesLa diverticulosis se refiere a un trastorno gastrointestinal que hace que se formen pequeñas bolsas...
Conceptos básicos de nutrición
Kraft Macarrones con queso Información nutricional
Un tazón de macarrones con queso. Crédito de la imagen: bhofack2 / iStock / Getty ImagesKraft Macaroni and Cheese es una comida rápida y procesada, que se ofrece en una variedad de sabores diferentes....
Conceptos básicos de nutrición
Nutrición en la mitad de un pollo asado
La nutrición en el pollo asado incluye una buena fuente de proteínas y vitaminas B. Crédito de la imagen: kobeza / iStock / GettyImagesLos pollos asados se crían solo para su carne y generalmente...
Conceptos básicos de nutrición
Información nutricional de la leche de coco
Un vaso de leche de coco junto a un coco agrietado y virutas de coco. Crédito de la imagen: bdspn / iStock / Getty ImagesBeber leche de coco puede complacer a sus papilas gustativas,...
Conceptos básicos de nutrición
Aproximadamente, ¿cuántas calorías necesita para sobrevivir?
La cantidad de calorías que necesita para sobrevivir depende de su edad, peso, nivel de actividad y sexo. Crédito de la imagen: OksanaKiian / iStock / GettyImagesDeterminar las calorías mínimas necesarias para sobrevivir no...
Panes y Desayunos
¿Cuáles son los peligros de comer cereal viejo?
Piense dos veces antes de excavar. Crédito de la imagen: Natalia Ganelin / Moment / GettyImagesCuando tiene hambre o tiene poco efectivo, un viaje a su cuarto de almacenamiento puede producir una caja de...
Cocinar y hornear
Una cucharada de manteca junto a dos rebanadas de pan. Crédito de la imagen: Flavia Morlachetti / iStock / Getty ImagesGhee es una mantequilla clarificada de uso frecuente en la cocina india. Es un...
Cocinar y hornear
Datos nutricionales de los fideos de frijol mungo
Los fideos de frijol mungo se pueden preparar al instante y son una guarnición nutritiva. Crédito de la imagen: banprik / iStock / Getty ImagesLos fideos de frijol mungo se usan ampliamente en China...
Conceptos básicos de nutrición
¿Es el Zinfandel blanco un vino saludable para beber?
mujer sosteniendo un vaso de zinfandel blanco Crédito de la imagen: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images¿Beber un vaso crujiente, dulce y refrescante de zinfandel blanco puede ser demasiado bueno para ser...
Bebidas
¿Puede el café agotar el magnesio?
Una taza de café junto a una computadora. Crédito de la imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty ImagesLos minerales como el magnesio juegan un papel importante en el cuerpo humano, a pesar de que...
Entrenamientos
Ejercicios para la espondilosis cervical con estenosis foraminal
Los ejercicios de estenosis foraminal cervical que se centran en los músculos que rodean la columna vertebral en el cuello pueden ayudar a aliviar el dolor. Crédito de la imagen: Yolya / iStock /...