Pérdida de peso
Los 15 mejores libros de cocina saludable para perder peso, según los dietistas
Los mejores libros de cocina para bajar de peso incluyen recetas saludables con mucha fibra y proteínas y te animan a disfrutar de la comida.Image Credit:morefit.eu CreativeEn este artículoCómo elegimosReducir el riesgo de enfermedadesAllergy-FriendlyVeganos/VegetarianosComidas...
afecciones digestivas
¿Es bueno tomar Activia con diarrea?
Activia, una marca de yogur que favorece la salud digestiva, es un buen alimento para tomar mientras se tiene diarrea. Aunque Activia puede ayudar a acortar la duración de la diarrea, cualquier yogur que...
afecciones digestivas
Por qué el ajo puede producir gases y qué hacer al respecto
Los "pedos de ajo" son reales.Image Credit:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesSi el ajo te produce gases o una comida con mucho ajo siempre parece dejarte con un caso de pedos de ajo, no es tu imaginación. Aunque...
Bebidas
Una dieta rica en proteínas puede ser difícil de consumir para un paciente en diálisis si tiene poco apetito.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesLa diálisis es el tratamiento utilizado para las personas con Enfermedad Renal en Etapa...
Ejercicios
Cómo convertir los pasos del podómetro en calorías
La cantidad de calorías que quemas depende de varios factores.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesAunque la mayoría de la gente quema alrededor de 100 calorías por milla de caminar o correr, eso es sólo una estimación generalizada. El...
Nutrición Básica
¿Son saludables los bocadillos de mantequilla de cacahuete y plátano?
Sándwiches de mantequilla de cacahuete y plátano.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesCuando se te antoje un sándwich de mantequilla de maní y banana, adelante, date el gusto. Si eliges bien el pan, este sándwich es una...
Engordar
Plan de comidas de 6000 calorías
Una ingesta de 6.000 calorías al día es aproximadamente el triple de la ingesta calórica media diaria recomendada, ya que las recomendaciones de valor diario porcentual de la Asociación de Alimentos y Medicamentos de...
Bebidas
¿Existe algún alcohol sin calorías?
La cerveza y el vino contienen calorías procedentes de los carbohidratos y del alcohol.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesLas calorías del alcohol pueden sumar muchas, e incluso un consumo de ligero a moderado puede hacer fracasar tus objetivos...
Heart Health
Los Cheerios originales tienen fibra, vitaminas y varios minerales.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesA menudo se hace referencia al desayuno como la comida más importante del día. Sin embargo, muchos fabricantes producen una de las opciones más populares...
Platos principales
Trucha vs. Salmón: ¿Cuál es la diferencia?
Puede preparar el salmón y la trucha de diversas maneras para disfrutar no sólo de su sabor sino también de sus beneficios para la salud.Crédito de la imagen:gbh007/iStock/GettyImages En este artículo...
Peso y grasa corporal
Cómo poner a 0,0 una báscula o medidor de salud digital
Un hombre de pie sobre una báscula digital de baño.Crédito de la imagen:-zlaki-/iStock/Getty Images Al igual que cualquier aparato electrónico, un Health o meter digital requiere una configuración adecuada para funcionar...
Platos principales
Cómo cocinar pollo deshuesado y sin piel sin mantequilla ni aceite
El pollo deshuesado y sin piel es una opción versátil y saludable para el almuerzo o la cena, siempre y cuando esté cocinando su pollo sin aceite.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages El pollo deshuesado...
Pérdida de peso
Calorías en un Slurpee de Seven Eleven
Una mujer bebiendo un slurpee de 7-11.Crédito de la imagen:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages En un caluroso día de verano, un Slurpee de Seven Eleven puede dar en el clavo. Pero un...
Nutrición Básica
Calorías en un sándwich Reuben
Un sándwich Reuben tradicional en un plato de una charcutería.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images El típico sándwich Reuben está cargado de carne en conserva, queso fundido, chucrut y aderezo, lo que lo convierte...
Pérdida de peso
Ayuno de fruta para perder peso
Un plato de fruta fresca sobre una mesa.Crédito de la imagen:Georgina198/iStock/Getty Images Si está considerando un ayuno para perder peso, una dieta de frutas puede ser una opción beneficiosa. A diferencia...
Platos principales
¿La carne asada es buena para la dieta?
La carne asada puede aumentar sus riesgos para la salud. La vista y el olor de la carne asada recién salida del horno estimulan sus papilas gustativas en anticipación de una...
afecciones digestivas
Dolor de riñón tras comidas grasientas
Las comidas grasientas pueden ser perjudiciales para su salud.Crédito de la imagen:Shaiith/iStock/Getty Images Acaba de terminar una comida grasienta con todos sus platos favoritos: pollo frito, patatas fritas, patatas fritas y...
Nutrición Básica
Información nutricional de la paleta de cerdo
La paleta de cerdo tiene un alto contenido en proteínas y varias vitaminas del grupo B.Crédito de la imagen:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Los cortes de paleta de cerdo que se encuentran habitualmente en una...
Entrenamiento
Fortalezca los tobillos con estos 7 ejercicios
Tener unos tobillos fuertes disminuye el riesgo de lesiones y mejora su rendimiento deportivo.Crédito de la imagen:South_agency/E+/GettyImages En este artículo Anatomía del tobillo Beneficios ...
Nutrición Básica
Las 7 mejores multivitaminas líquidas de 2024
Las mejores multivitaminas líquidas provienen de marcas de alta calidad y tienen la mezcla adecuada de nutrientes.Image Credit:morefit.eu Creative En este artículo Cómo elegimos Los mejores...