Los batidos pueden ser un desayuno o un tentempié saludable. Dependiendo de los ingredientes, también pueden ser ricos en calorías. Puede preparar un batido de plátano básico con yogur, leche y plátano, o...

Empezar el día con marisco le asegura una buena cantidad de proteínas que le ayudarán a frenar los antojos.Image Credit:DronG/iStock/GettyImages El pescado y el desayuno no suelen ir unidos en la...

Un hombre y una mujer caminan juntos.Crédito de la imagen:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Caminar es una excelente opción para los principiantes en fitness que quieren ser más activos, e incluso puede ayudarle...

Aunque las tortillas fritas pueden ser un tentempié crujiente y satisfactorio, no son la opción más saludable.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages En este artículo Calorías y nutrición Chips y...

Puede tomar aceite de linaza y aceite de pescado juntos siempre que no existan contraindicaciones en relación con sus medicamentos o problemas de salud.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Las cápsulas de aceite de linaza...

Puede que esté perdiendo peso pero no centímetros alrededor de su cintura si la fibra extra que está comiendo le está hinchando.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Cuando ha cambiado su dieta y ha empezado...

Tomar suplementos de hierro que no producen estreñimiento puede ser ideal para quienes necesitan más cantidad del mineral sin los incómodos efectos secundarios.Crédito de la imagen:supersizer/E+/GettyImages En este artículo ...

Las algas tostadas son buenas para la tiroides. El alga nori, también conocida como alga tostada, suele presentarse en grandes láminas planas que se pueden utilizar para hacer sushi. También puede...

Calcular los objetivos de pérdida de peso no es tan difícil como cree.Crédito de la imagen:Image Source/Image Source/GettyImages Cuatro meses es un período corto en el conjunto de su vida. Pero...

Si se marea y tiene náuseas en la ducha, puede que necesite bajar la temperatura del agua o echar un vistazo a su dieta.Crédito de la imagen:Zero Creatives/Image Source/GettyImages En este...

Existen varios programas gratuitos en línea para perder peso.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Con todos los libros y programas de dietas que compiten por su atención y su dinero, ¿no estaría bien que hubiera...

Las judías verdes tienen un alto contenido en fibra dietética.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Comer judías verdes para perder peso puede ser muy eficaz, siempre y cuando no coma sólo judías verdes. En su...

Vigile lo que pone en su aliño.Image Credit:vichie81/iStock/GettyImages El aliño griego es un condimento habitual para las ensaladas y a menudo se utiliza también como adobo para el pollo y otras...

Moto de cross en una pista de carrerasImagen:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems es un gran fabricante de carburadores para vehículos de carreras como dirtbikes, motos acuáticas y motocicletas. También fabrican otros...

Puede perder algunos kilos en 5 días.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Si necesita perder peso rápidamente, no sude. Hay una manera de que pueda deshacerse de algunos kilos en sólo 5 días. La...

Existen diversas variaciones de barras de pesas.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Tanto si va a participar en una competición seria de halterofilia y quiere seguir las reglas como si sólo busca métodos de entrenamiento...

Tostadas con huevos revueltos. Las tostadas pueden formar parte de un desayuno saludable, pero probablemente necesitará algo más que un simple trozo de pan tostado para alimentar todas sus actividades diarias....

Su estómago puede parecer más grande después de hacer ejercicio porque se está mirando con un ojo más crítico.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages No es raro experimentar un fenómeno frustrante al...

Desayune fruta para aliviar la enfermedad de la vesícula biliar.Image Credit:MirageC/Moment/GettyImages Su vesícula biliar puede ser pequeña, pero cuando está enferma provoca síntomas muy molestos. Una dieta para la enfermedad de...

Algunos polvos pueden contener azúcares añadidos que contribuyen al estreñimiento por proteína de suero.Crédito de la imagen:Marek Uliasz/iStock/Getty Images En este artículo Lactosa Azúcares añadidos ...