¿Piensa en un estornudo es NBD? Piense de nuevo. Imite Crédito: MoreFit.eu Creative 
¿Qué tan grave es en realidad? Establece el registro directamente en todos los hábitos y comportamientos que ha escuchado podría ser poco saludable.
En este articulo
- Efectos
- Alternativas
- Línea de fondo
Hubo un momento en que está estornudando en ciertas situaciones públicas (como en un cine o durante un discurso) podría haber sido considerado malos modales. Ahora, incluso los más pequeños Achoo pueden hacer que las personas vuelvan a la cabeza. Entonces, cuando el impulso comienza a golpear, ¿deberías simplemente … mantenerlo?
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El estornudo es la forma del cuerpo de limpiar los irritantes como los gérmenes, el polen o el polvo de la nariz y la garganta. Y puede ser bastante poderoso, expulsando decenas de miles de gotitas de su nariz hasta 100 millas por hora, según la American Lung Association. (Aunque algunas personas tienen un reflejo de estornudo menos potente, lo que puede llevarlos a estornudar muchas veces seguidas para expulsar el irritante).
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Aprovechando ese tipo de posibilidad de propagación de enfermedades, comprensiblemente, te hace sentir un poco incómodo. Entonces, ¿hay algún inconveniente para tratar de mantener esos estornudos en el interior?
Resulta que, sosteniendo en un estornudo, viene con algunos efectos secundarios negativos potenciales, y algunos de ellos podrían ser graves. Cerrar la vía aérea durante un estornudo puede colocar hasta 20 veces más presión en las vías respiratorias en comparación con simplemente dejar que el estornudo, por una revisión de mayo de 2019 en el American Journal of Rhinology & Alergy .
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Aquí están las razones por las que detener esa sentution (que es médico, habla por estornudos) podría ser una mala idea y qué debe hacer en su lugar.
1. Podría hacerse daño a tu pecho.
La retención de la fuerza de su estornudo podría llevar a una sensación de plenitud incómoda en su pecho.
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«Estás poniendo presión sobre su diafragma, el músculo en el pecho que nos ayuda a respirar», explica Jason Abramowitz, MD, un otorrinolaringólogo con asociados ENT y Alergia en Oradell, Nueva Jersey. «También puede experimentar presión en el pecho, en las costillas».
No es peligroso, pero podría no sentirse demasiado bien.
2. Puede romper su tímpano.
Los tímpanos de ráfaga son un efecto real, aunque improbable, posible mantenerse en un estornudo.
«Nuestra nariz y orejas están conectadas por las tubos Eustaquios», dice el Dr. Abramowitz. «Si lo sostiene en un estornudo, se habrá una presión incrementada en la nariz, que fluirá hacia el oído a través de las tubos de Eustaquio, lo que podría llevar a un trauma en el tímpano».
3. Podría llevar a una infección de oído.
Estornudando porque tienes un resfriado? Es posible que el moco lleno de virus o las bacterias pueda viajar desde su nariz, a través de las tubos de Eustaquio, y en los oídos, según la Clínica Cleveland. Eso podría establecer el escenario para una infección de oreja media.
4. Podría explotar un vaso sanguíneo
Los estornudos ejercen mucha presión, y tratar de mantener esa espalda podría causar un capilar en los ojos, la nariz o el tímpano para estallar.
«Podrías ver un lugar rojo en el globo ocular o incluso tener una pequeña hemorragia nasal», dice el Dr. Abramowitz.
5. Podría causar otros problemas más graves.
OK, así que sosteniendo en un estornudo podría potencialmente hacerte incómodo o causar una enfermedad o lesión menor. ¿Pero es algo que va a pasar la vida?
Hay informes publicados de estornudos enérgicos que causan aneurismas, o vasos sanguíneos abultados en el cerebro, como este publicado en la edición de enero de 2015 de informes de casos en medicina neurológica.
Los ataques de estornudos violentos también se han relacionado con las fracturas de laringe o garganta, por un informe de casos de septiembre a octubre de 2021 en el American Journal of Otolaringology .
Pero ambos problemas son altamente, altamente poco probable, dice el Dr. Abramowitz.
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Que hacer en su lugar
Es mejor dejar que sus estornudan en lugar de sujetarlos, dice el Dr. Abramowitz.
Para evitar que su estornudo se convierta en un evento súperparador, los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) recomiendan cubrirse la boca y la nariz con un tejido. Después de eso, deseche el tejido y lávese bien las manos con agua y jabón o use desinfectante de manos.
Si un tejido no está disponible, su próxima mejor apuesta es estornudar en su codo (y alejarse de otros mientras lo hace, si es posible).
¿Y si tienes que aferrarse a tu estornudo? Trate de no mantener sus fosas nasales demasiado apretadas. «Esto conducirá a una mayor presión en la nariz y aumentará la incomodidad», dice el Dr. Abramowitz. (Aún así, ¡Lávese las manos después!)
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Entonces, ¿qué tan malo es realmente aferrarse en un estornudo?
Debe dejar que sus estornudos sean siempre que sea posible, la Dra. Abramowitz recomiende. La posibilidad de mantener en un estornudo probablemente será un poco incómodo, y es posible que pueda herir o incluso desarrollar una infección de oído.
«Si bien los riesgos de lesiones graves son muy bajas, a menudo es más cómodo y más seguro dejar que el estornudo», dice el Dr. Abramowitz.
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