Es natural que su vagina tenga algún olor, de hecho, usando jabones, aerosoles y toallitas perfumados pueden hacer más daño que el bien. Crédito deimage: Aliaksandra Ivanova / eyeem / eyeem / gettyimages
No hay escasez de aerosoles de higiene vaginales, duchas, toallitas, jabones y limpiadores que afirman equilibrar los niveles de pH y hacen que su vagina huele como algo más que, bueno, una vagina. Pero si se pregunta cómo lavar su vagina con seguridad, su mejor apuesta es omitir estos productos por completo.
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De hecho, muchos de estos productos son innecesarios, si no están dañinos, por su salud vaginal.
Por ejemplo, los desodorantes vaginales, los aerosoles y los polvos pueden contener productos químicos y fragancias cuestionables que prometen hacer que su vagina huele como «lavanda fresca» o «Breezas de cítricos». Estos ingredientes pueden causar problemas como la dermatitis de contacto de la vulva, que ocurre cuando la piel de la vulva se irritan, según los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa.
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En resumen, zanja los productos. En su lugar, aquí es cómo lavarte la vagina y la vulva de la manera segura y saludable.
Propina
Es totalmente normal que su vagina tenga un olor, siempre que no haya otros síntomas vaginales como la descarga anormal, según la Clínica Mayo.
Cómo lavarte la vagina y la vulva.
Cuando hablamos de cómo lavarte la vagina, de lo que realmente estamos hablando es lavar la vulva. La vulva es todo lo que conforma la parte externa de la vagina (incluido el clítoris, la capucha del clítoris y los labios internos y externos), por paternidad planificada. La vagina se refiere a la abertura debajo de la uretra que conecta su vulva con su cuello uterino y el útero.
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La vagina es autolimpiadora, por la Universidad de Salud y Ciencia de Oregón (OHSU), así que mantén el enfoque en la vulva durante su rutina de higiene.
Cuando se trata de lavar tu vulva, manténgalo simple. «Use agua tibia, enjuague y luego seque», dice Ob-Gyn Kim Langdon, MD. Cuando se presiona por tiempo, ella recomienda usar toallitas de pañal sin perfume.
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Aquí hay algunos otros punteros: use los dedos (en lugar de un paño) para limpiar suavemente los pliegues de sus labios, por paternidad planificada. Y evitar el jabón en la vagina para prevenir la irritación.
Propina
Si tiene síntomas de una infección vaginal como la vaginosis bacteriana, incluida la picazón, quema cuando se ordene o la descarga gris, blanca o verde, la limpieza de su vagina sola no fijará la condición. Consulte a su médico para un tratamiento adecuado, según la Clínica Mayo.
¿Qué pasa con los limpiadores vaginales y las duchas?
Hay muchos productos en el mercado que afirman limpiar su vulva y la vagina. Pero tenga cuidado al considerar a estos limpiadores, particularmente unos con una fragancia.
«Cualquier producto con una fragancia significa que los productos químicos agregados están ahí», dice el Dr. Langdon. «Pueden reaccionar con bacterias de la piel de manera inesperada, lo que significa que podría obtener un peor olor a ellos o desarrollar infecciones bacterianas o de levadura».
Esto puede, en parte, debe deberse a los compuestos orgánicos volátiles (COV) que contienen las fragancias. Los COV son gases emitidos de ciertos sólidos o líquidos, según la Agencia de Protección Ambiental.
De hecho, en un estudio de agosto de 2020 en Internacional ambiental , los investigadores probaron 79 productos de higiene femenina y encontraron que muchos de ellos contienen bajas concentraciones de COV.
Cuando se expone a COV a largo plazo o en altas concentraciones, puede irritar su piel (incluida la piel y alrededor de su vulva), según el Departamento de Salud de Minnesota. Los riesgos adicionales para la salud incluyen irritación de los ojos y la nariz y el daño respiratorio.
La comida para llevar? Es mejor evitar productos de higiene vaginal perfumados. Está bien usar un limpiador leve, sin perfume o jabón para lavar su vulva, por OHSU. Solo tenga en cuenta si tiene una piel sensible o una infección vaginal actual, ya que incluso el jabón leve puede causar sequedad o irritación, según el Departamento de Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS).
Los duchones son otro producto de higiene vaginal común que implica enrojecer la vagina con una mezcla de fluidos. Y es mejor evitarlos, no necesitas usarlos en primer lugar, y los duchas pueden cambiar el equilibrio natural del pH y los niveles de bacterias en una vagina sana, según el HHS.
Lo que es más, el dique puede llevar a un exceso de bacterias dañinas y causar una infección por levaduras o una vaginosis bacteriana. Y si se ducha cuando tiene una infección vaginal, las bacterias causantes de la infección se pueden empujar al útero, los ovarios y las tubos de Falopio, lo que potencialmente conduce a problemas graves de salud como la enfermedad inflamatoria pélvica, según la HHS.
Qué hacer con el olor vaginal
Algunas personas pueden optar por limpiadores vaginales por razones distintas de la higiene de rutina, como la preferencia personal, las prácticas religiosas o la orientación de un médico.
Sin embargo, muchas personas con vaginas también usan un limpiador para lavar su vulva porque están preocupadas por el olor.
Vamos a ser claros: su vagina no debe oler a flores o frutas. Los productos de higiene femeninos representan una industria de mil millones de dólares, por marzo de 2014, la investigación en perspectivas de salud ambiental, que, en parte, ha obtenido una ganancia al capitalizar la pena que muchas personas tienen alrededor de sus vaginas.
Dicho esto, si su vagina tiene un olor fuerte, «sospechoso», puede ser indicativo de un problema subyacente. Por la clínica Mayo, aquí hay algunas causas comunes del olor vaginal:
- Vaginitis (inflamación de la vagina causada por bacterias o infecciones)
- Mala higiene
- Un tampón retenido u olvidado
- Tricomoniasis
Los alimentos con olores fuertes (como ajo y pescado) también pueden alterar temporalmente cómo ole su vagina, según la clínica de Cleveland. Olor vaginal también puede ser más notable a lo largo de su período y después del sexo.
Aquí hay algunos consejos para mantener su vagina y vulva sin exceso de olor:
Propina
Si nota, su vagina tiene un olor inusual, visite a su médico para determinar si hay un problema de salud subyacente que debe ser tratado.
1. Use pantalones transpirables y ropa interior.
Use pantalones y ropa interior que deje que su vulva y la vagina respire. Debe adherirse al 100 por ciento de algodón y evitar usar nylon, acetato y otras fibras artificiales, especialmente si tiene una piel sensible, según la clínica de Cleveland.
También desea evitar la ropa sudorosa o húmeda durante demasiado tiempo, por paternidad planificada.
2. Practica buena higiene.
La higiene general es esencial para su salud vaginal y vulvar. El sistema de salud de Saint Luke, las buenas prácticas de higiene vaginal (además de la limpieza regular con agua tibia) incluyen:
- Mantener la vulva lo más seca posible después de la limpieza.
- Cambiando tus tampones y almohadillas a menudo
- Limpiando de adelante hacia atrás después de ti caca
3. Obtenga proyecciones de salud regulares
La salud vaginal es parte de su bienestar general, por lo que es importante mantenerse al día con sus proyecciones, de acuerdo con la Clínica Cleveland.
También debe mantenerse actualizado con cualquier examen de detección de infección (STI) de transmisión sexual necesaria y mencione cualquier síntoma de una posible infección a su médico. Debe ser probado para STIS al menos una vez al año y con mayor frecuencia si tiene parejas sexuales nuevas o múltiples o una pareja sti-positiva, según los centros para el control y la prevención de enfermedades.
4. Gestiona su salud general.
Hay un vínculo intrínseco entre la salud vaginal y en general. Es por eso que comer alimentos nutritivos, la actividad física regular y la gestión de cualquier condición de salud crónica también es buena para su bienestar vaginal, por la clínica de Cleveland.
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