¿Qué tan malo es realmente no limpiar nunca la ducha?

Apunta a limpiar tu ducha semanalmente y dale un buen exfoliante desinfectante y profundo una vez al año. Crédito de la imagen: morefit.eu Creative

¿Qué tan grave es en realidad? deja las cosas claras sobre todos los hábitos y comportamientos que ha escuchado que pueden no ser saludables.

Probablemente piense en la ducha como un espacio sanitario, un lugar agradable donde lavar la suciedad y deshacerse de la suciedad acumulada por su cuerpo durante el día.

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Pero, ¿cómo te sentirías sabiendo que tu bañera está llena de insectos microscópicos como bacterias? Esa es la realidad si nunca limpias tu ducha.

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Ajá, el anillo de espuma de jabón que rodea la bañera y la mancha rosada alrededor del desagüe son abundantes partes de patógenos. Pero fuera del factor asco (y es un asco importante), ¿una ducha sucia puede ser perjudicial para la salud?

Hablamos con Kelly Reynolds, PhD, directora del Centro de Evaluación de Riesgos, Ciencia de Exposición y Medio Ambiente de la Universidad de Arizona, para aclarar cómo una bañera desordenada puede enfermarlo y cuándo compartir una ducha con microbios es NBD.

Puede desencadenar alergias y asma en determinadas personas

Los ambientes con alta humedad (como las duchas húmedas) crean las condiciones ideales para el crecimiento de moho, según la Clínica Mayo. Para la mayoría de las personas, un poco de moho en el baño no es motivo de preocupación. «El moho y los hongos en la cortina de la ducha, las paredes de la ducha y la alfombrilla de baño no suelen ser un problema para las personas sanas», dice Reynolds.

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Sin embargo, las personas inmunodeprimidas corren un mayor riesgo de enfermarse. Para las personas con asma o alergias inducidas por el moho, «los niveles altos de exposición podrían desencadenar un ataque» o síntomas comúnmente asociados con alergias de las vías respiratorias superiores, como ojos llorosos, tos e incluso erupciones cutáneas, dice Reynolds.

Propina

Si tiene congestión persistente, estornudos, ojos llorosos, dificultad para respirar u otros síntomas, visite a su médico, según la Clínica Mayo.

Podría contraer una infección de la piel

Si bien es más probable contraer una infección cutánea desagradable en las duchas públicas (como el gimnasio o los dormitorios de la universidad), aún es posible contratar algo cuando comparte una ducha en casa con otras personas y no ha fregado la bañera en mucho tiempo.

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Sí, los microbios que causan infecciones fúngicas y bacterianas pueden multiplicarse y prosperar en el suelo de la ducha sucia.

Algunas de las infecciones más comunes incluyen el pie de atleta, las verrugas, el virus del papiloma humano (VPH) y el estafilococo aureus resistente a la meticilina (MRSA), un tipo de bacteria que puede causar abscesos en la piel, según la Universidad de Utah Health.

Y si tiene un corte o una ampolla en el pie, sus probabilidades de infectarse son mayores, según University of Utah Health. Eso es porque una abertura en la piel sirve como una entrada fácil para bacterias y virus.

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Además, las personas inmunodeprimidas son más propensas a contraer infecciones de la piel del piso de la ducha.

Podría provocar problemas de estómago

Algunos tipos de gérmenes que persisten en la ducha sucia, como las bacterias fecales (incluida la E. coli), pueden sorprenderlo, dice Reynolds.

Estos patógenos pueden pasar de sus manos sucias (especialmente cuando las personas van al número dos y no se lavan las manos) a otros objetos y superficies (como la ducha) y propagarse de una persona a otra, según University of Michigan Health. .

Si bien muchos tipos de E. coli son inofensivos, algunas cepas pueden desencadenar problemas estomacales, como diarrea, calambres estomacales, náuseas y vómitos, según la Universidad de Michigan Health.

Afortunadamente, las infecciones por E. coli generalmente se resuelven por sí solas en una semana. Pero pueden ocurrir problemas graves de sangre y riñón en niños y adultos mayores, según la Universidad de Michigan Health.

Advertencia

Si su diarrea por E. coli es persistente, sanguinolenta o severa, visite a su médico, según la Clínica Mayo.

Puede causar infecciones pulmonares en personas vulnerables

Si no le ha dado un buen fregado a su cabezal de ducha desde el siglo pasado, podría estar rociándole algunas cosas retorcidas. Sí, aunque probablemente nunca lo hayas notado, es probable que los hongos hayan encontrado un hogar en el cabezal de la ducha.

La acumulación de hongos no solo es grave, sino que este tipo de biopelícula también puede atraer y proteger a otros microbios dañinos como la bacteria Legionella , dice Reynolds. De hecho, los cabezales de ducha y los grifos pueden albergar patógenos potencialmente peligrosos, incluida Legionella pneumophilia, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Pero cuando las personas inhalan pequeñas gotas de agua o ingieren involuntariamente H2O que contiene Legionella, pueden desarrollar la enfermedad del legionario, un tipo grave de infección pulmonar, según los CDC.

Si bien la legionella no enferma a la mayoría de las personas sanas, los adultos mayores, las personas con sistemas inmunitarios debilitados y aquellos con enfermedad pulmonar crónica y otras afecciones subyacentes tienen un mayor riesgo de enfermarse, según los CDC.

Entonces, ¿con qué frecuencia debe limpiar su ducha?

Incluso si estás tan sano como un caballo, limpiar a fondo la ducha de vez en cuando es una buena idea para mantener a raya a todos los bichos que se acumulan. Eso se aplica especialmente si vive con alguien que es más susceptible a enfermarse.

¿Con qué frecuencia necesitas ordenar tu bañera? Como pauta general, limpiar y desinfectar la ducha semanalmente ayudará a mantener a raya el moho y las bacterias. «Si puede ver u oler moho, es hora de limpiar», dice Reynolds.

Cómo limpiar tu ducha

Estos son los consejos de Reynold sobre cómo limpiar su ducha:

1. Piso y paredes

Cada semana, use un detergente de jabón suave y un cepillo para fregar para limpiar las superficies de la ducha (incluidos los azulejos de la ducha y el desagüe de la ducha).

Una vez que haya eliminado la suciedad y la suciedad visibles, rocíe un producto desinfectante en aerosol o espuma para matar los gérmenes. El desinfectante «siempre debe aplicarse después de la limpieza [porque] la presencia de suciedad y espuma de jabón reduce su eficacia», dice Reynolds.

2. Alfombras de baño y cortinas de ducha

¿Se pregunta cómo limpiar un revestimiento de ducha, una cortina o una alfombra de baño? Tírelos a la lavandería (solo revise las etiquetas para asegurarse de que sean aptos para lavar en la lavadora).

Si no es así, use aerosoles o toallitas desinfectantes para reducir el recuento de gérmenes, dice Reynolds. Lo mismo ocurre con las puertas de ducha. Esto se puede hacer mensualmente.

3. Cabezales de ducha

Desinfecte los cabezales de ducha con aerosoles desinfectantes o productos espumosos. Pero para una limpieza profunda, «es posible que deba desenroscarlos y sumergirlos en una solución desinfectante diluida», dice Reynolds. «Luego use un cepillo de dientes viejo para aflojar la suciedad, los desechos y la biopelícula».

Para mantener a raya el crecimiento de la biopelícula, haga que un exfoliante completo en el cabezal de la ducha sea parte de su protocolo de limpieza de primavera (por lo tanto, aproximadamente una vez al año está bien).

Cronograma de limpieza de la ducha

Entonces, ¿qué tan malo es realmente no limpiar nunca la ducha?

Bañarse en una ducha llena de patógenos puede afectarnos de manera diferente a cada uno de nosotros; para algunos no es gran cosa, pero para otros puede ser potencialmente dañino.

Primero, considere su historial médico. Si tiene alergias, asma inducida por el moho o una afección pulmonar crónica, es importante limpiar la ducha con frecuencia. Lo mismo ocurre con las personas con sistemas inmunitarios debilitados.

A continuación, su comportamiento al ducharse juega un papel. La frecuencia con la que te duchas, la cantidad de suciedad que queda en la bañera y el tipo de productos que usas afectarán el factor viscoso de la ducha, dice Reynolds. «Por ejemplo, los jabones corporales y los champús con alto contenido de aceite pueden cubrir las superficies de la ducha y acelerar la formación de biopelículas».

En última instancia, si eres una persona sana en general, una ducha sucia probablemente no te afectará demasiado. Pero si está notando alergias y síntomas pulmonares recurrentes (o una infección de la piel o un virus estomacal inexplicable), es posible que desee limpiar la ducha con más frecuencia.

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