Entrenamiento
¿Cuántas calorías se queman durante una caminata de 40 min. ¿Caminar a paso ligero?
Caminar lo suficientemente rápido como para hacer latir tu corazón significa quemar calorías más rápido.Image Credit:Rafal Olkis/iStock/Getty ImagesEl número de calorías que quemas durante una caminata rápida de 40 minutos varía en función de...
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Fortalezca los tobillos con estos 7 ejercicios
Tener unos tobillos fuertes disminuye el riesgo de lesiones y mejora su rendimiento deportivo.Crédito de la imagen:South_agency/E+/GettyImages En este artículo Anatomía del tobillo Beneficios ...
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¿Qué es el estiramiento hiperbólico? Lo hemos probado
Si hacer los splits es uno de sus objetivos, el estiramiento hiperbólico podría ayudarle a conseguirlo.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages En este artículo ¿Qué es el estiramiento hiperbólico? El...
Entrenamiento
¿Cuánto peso perderá trotando 2 millas al día?
La combinación de dieta y ejercicio - como trotar dos millas al día - puede ayudarle a perder peso si ese es su objetivo.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Correr dos millas al día puede...
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Lista de equipos Anytime Fitness
Una mujer se entrena en una máquina de flye por cable en un gimnasio.Crédito de la imagen:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness es un gimnasio que ofrece acceso ilimitado a sus socios...
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Diferentes tipos de posturas de boxeo
¿Pueden los entrenamientos cardiovasculares hacer crecer el pelo?Crédito de la imagen:shevtsovy/iStock/GettyImages Su postura de boxeo en el ring es algo más que cómo se coloca. Su postura estabiliza su cuerpo y...
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Calorías quemadas al recorrer una milla en bicicleta
La velocidad, la duración y el tamaño corporal afectan al número de calorías que quema en un paseo en bicicleta, pero puede esperar quemar entre 50 y 60 calorías por milla, como media...
Entrenamiento
¿Se estiran los tatuajes con el crecimiento muscular?
Aumentar la masa muscular puede alterar el aspecto del tatuaje.Crédito de la imagen:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages A menos que opte por la eliminación con láser en algún momento en el futuro, un tatuaje...