Conceptos básicos de nutrición
Los 6 peores alimentos del almuerzo para la hinchazón, según un dietista
Si está luchando contra la hinchazón después de almorzar, descubra los alimentos comunes que causan distensión abdominal. Crédito de la imagen: aldomurillo / E + / GettyImages Lo que comes en el...
Conceptos básicos de nutrición
La achicoria es el héroe anónimo de la salud intestinal: aquí se explica cómo comer más
Puede agregar fácilmente achicoria al café o al té para aprovechar sus beneficios.Crédito de imagen: Iryna Kaliukina / iStock / GettyImages Estás comiendo una barra o yogur y mientras examinas los ingredientes,...
Conceptos básicos de nutrición
Su guía paso a paso para compostar alimentos en casa (es más fácil de lo que piensa)
El compostaje beneficia al medio ambiente y puede ayudar a nutrir las plantas de su propio jardín. Crédito de la imagen: svetikd / iStock / GettyImages Si ha querido hacer abono con...
Conceptos básicos de nutrición
¿Qué tan malo es realmente comer alimentos que han estado fuera durante horas?
Lo entendemos, nadie quiere desperdiciar comida, pero a veces es mejor prevenir que curar, Crédito de la imagen: morefit.eu Creative ¿Qué tan grave es en realidad? deja las cosas claras sobre todos...
Conceptos básicos de nutrición
¿Tomar zinc realmente puede acortar el resfriado?
La clave es tomar zinc de inmediato, antes de que el resfriado realmente comience. Crédito de la imagen: dragana991 / iStock / GettyImages La mejor opción es evitar un resfriado por completo,...
Conceptos básicos de nutrición
Lo que realmente le sucede a su cuerpo cuando comienza a tomar probióticos
Sabes que los probióticos pueden beneficiar tu intestino, pero ¿sabías que también podrían ayudar a combatir el mal aliento y el colesterol alto? Crédito de la imagen: morefit.eu Creative Lo que realmente...
Conceptos básicos de nutrición
Los 7 peores alimentos para el desayuno para la inflamación
Para mantener a raya la inflamación, comience bien el día evitando estos siete alimentos inflamatorios para el desayuno. Crédito de la imagen: nitrub / iStock / GettyImages El desayuno es su primera...
Conceptos básicos de nutrición
13 beneficios de la vitamina C que demuestran que este nutriente ayuda más que la salud inmunológica
La vitamina C beneficia a casi todas las partes de su cuerpo, incluida la piel, el cerebro y los huesos. Crédito de la imagen: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages El antiguo consejo...