Enter your search query...
More
    Pérdida de peso

    Los 3 peores alimentos bajos en carbohidratos para bajar de peso

    Los alimentos bajos en carbohidratos como los refrescos dietéticos se anuncian como maravillas para bajar de peso, pero pueden ser todo lo contrario.Crédito de imagen: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Algunas...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    Los 7 mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico (que no son los ejercicios de Kegel)

    Su suelo pélvico es esencial para las funciones corporales básicas, incluido el control de la vejiga, las evacuaciones intestinales, las respuestas sexuales y el parto. Crédito de la imagen: torwai / iStock /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    El miso es el alimento saludable para el intestino que le falta a su dieta. Aquí le mostramos cómo comerlo (además de la sopa)

    Aproveche al máximo el miso multitarea y agregue un par de cucharadas a su salsa para pasta favorita. Crédito de la imagen: Xsandra / E + / GettyImages Si su experiencia con...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Platos principales

    Las 6 mejores recetas de jamón sobrante

    Transforme su jamón navideño en recetas nuevas y deliciosas que deseará comer.Crédito de imagen: kabVisio / iStock / GettyImages No es ningún secreto que la mayoría de nosotros exageramos cuando se trata...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    ¿Gastado e hinchado? Evite estas 6 bebidas que empeoran las cosas

    Un latte con leche es un doble golpe para los problemas estomacales.Crédito de imagen: Dzonsli / E + / GettyImages Cuando intenta deshacerse de los gases y la hinchazón, la mayoría de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Platos principales

    8 recetas de olla de cocción lenta bajas en carbohidratos

    Para un abundante almuerzo o cena con bajo contenido de carbohidratos, pruebe cualquiera de estas comidas cocinadas a fuego lento que contienen proteínas y sabor. Crédito de la imagen: ahirao_photo / iStock /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiciones digestivas

    7 razones por las que su popó cambia cuando viaja y qué hacer al respecto

    He aquí por qué viajar puede causar estreñimiento o diarrea y cómo mantener la regularidad.Crédito de imagen: Egoitz Bengoetxea Iguaran / iStock / GettyImages Uno de los problemas de hacer un viaje:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    4 razones para comer un poco más de pescado

    Comer más pescado puede ayudar a optimizar la salud de su corazón y asegurarse de no perder nutrientes importantes. Crédito de la imagen: South_agency / E + / GettyImages Alrededor del 80...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiciones digestivas

    5 resoluciones de año nuevo que los GI Docs quieren que hagas

    Decidirse a cuidar mejor su intestino este año podría conducir a una mejor salud en general. Crédito de la imagen: GeorgeRudy / iStock / GettyImages Estás acostumbrado a tomar decisiones sobre lo...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Huevos y Lácteos

    Comer yogur es bueno para el intestino, a menos que esté cometiendo estos 3 errores

    Comprar un yogur saludable puede ser complicado, así que no cometa estos errores comunes cuando se trata de elegir el mejor tipo para usted. Crédito de la imagen: zoranm / E + /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ejercicios

    Una prueba rápida para saber si tus glúteos están desequilibrados (y 3 ejercicios para corregir el desequilibrio)

    Puedes utilizar la prueba de la sentadilla dividida para comprobar si un lado de tus glúteos es más fuerte que el otro.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesEn un mundo ideal, ambos lados de tus glúteos funcionarían juntos...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Panes y Desayunos

    Por qué no debe saltarse los carbohidratos en el desayuno – y 5 recetas más sanas que puede probar

    Combine sus carbohidratos con proteínas (como los huevos) y grasas saludables (como los frutos secos) para un desayuno saciante.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Los amantes de los carbohidratos se regocijan porque definitivamente no querrá...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    Rompe el funk matutino con esta dosis de movimiento de 10 minutos

    Es posible que diez minutos de estiramiento no resuelvan todos sus problemas, pero pueden ayudarlo a estar mejor equipado para manejarlos.Crédito de imagen: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Algunos días, simplemente...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    medicina alternativa

    No importa su resolución este año, la meditación puede ayudarlo a lograrlo

    Un mejor control emocional es solo uno de los beneficios de la meditación.Crédito de imagen: DjelicS / E + / GettyImages Si ha estado jugando con comenzar una práctica de meditación, bueno,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cocinar y hornear

    Las 7 mejores freidoras de aire para hacer deliciosas comidas fritas sin todo el aceite

    Las freidoras de aire brindan toda la textura deliciosa de los alimentos fritos sin toda la grasa.Crédito de imagen: Getty Images The Essential Kitchen presenta nuestros productos, consejos y recetas favoritos para...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiciones Mentales y de Comportamiento

    9 propósitos de año nuevo que los terapeutas quieren que hagas

    Programe "mini citas" con su pareja en las que se concentren en divertirse juntos.Crédito de imagen: svetikd / E + / GettyImages COVID-19 transformó nuestras vidas en todos los aspectos en 2020,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pérdida de peso

    Lo que necesita saber sobre las dietas de eliminación

    Al seguir una dieta de eliminación, es posible que deba eliminar temporalmente los alimentos que ama para encontrar la fuente de su malestar. Crédito de la imagen: nikkimeel / iStock / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Salud familiar

    ¿Está planeando alquilar una casa? Siga estos 5 pasos para evitar COVID-19

    Siga estos cinco pasos para reducir su riesgo de contraer COVID-19 durante el alquiler de una casa a largo plazo.Crédito de imagen: Pekic / E + / GettyImages ¿Desesperado por un cambio...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Salud familiar

    7 citas médicas que no debe omitir ahora mismo

    Algunas citas médicas pueden posponerse, pero otras deben mantenerse a tiempo por el bien de su salud.Crédito de imagen: Kemal Yildirim / E + / GettyImages Si pospone una cita médica durante...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    Combine fuerza y ​​potencia con este entrenamiento pliométrico y con mancuernas de 20 minutos

    La combinación de algunos ejercicios pliométricos con movimientos de fuerza aumentará su ritmo cardíaco mientras desarrolla músculo.Crédito de imagen: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Si tienes el objetivo de correr más rápido,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...136137138...156Página 137 de 156
    Entrenamientos (532)Conceptos básicos de nutrición (280)Nutrición Básica (214)Salud familiar (154)Bebidas (124)Ejercicios (104)Capacitación (101)Pérdida de peso (99)Fitness General (98)Platos principales (91)Dietas (85)Cocinar y hornear (82)Condiciones de la piel (80)Panes y Desayunos (77)Pérdida de peso (76)Trastornos del sueño (65)Condiciones digestivas (60)afecciones digestivas (48)Entrenamientos (39)Entrenamiento (38)Frutas y Verduras (37)Salud mental (34)Condiciones Mentales y de Comportamiento (33)Huevos y Lácteos (30)Afecciones de oído, nariz y garganta (27)Postres y Snacks (25)Afecciones de articulaciones, ligamentos y tendones (24)afecciones de la piel (24)Frutas y vegetales (23)Trastornos oculares (20)Condiciones de salud bucal (19)Fitness general (19)Condiciones de salud de las mujeres (16)Postres y tentempiés (15)Aperitivos, Sopas y Ensaladas (14)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu