Enter your search query...
More
    Entrenamientos

    Este entrenamiento de fuerza de 28 minutos llega a todos tus grupos musculares principales

    Hay una verdadera satisfacción al agarrar la bolsa de la compra más pesada con facilidad o aflojar la obstinada tapa de mantequilla de maní sin ayuda. Sí, el entrenamiento de fuerza "te hace...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Capacitación

    Fortalece todo tu cuerpo con este entrenamiento de boxeo de 20 minutos sin equipo

    Los errores son inevitables en cualquier entrenamiento, especialmente si es nuevo en el ejercicio o simplemente vuelve a una rutina de ejercicios. Después de todo, eres solo un humano. Pero puedes aprovechar al...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pérdida de peso

    6 mitos sobre los carbohidratos que pueden evitar que baje de peso

    Ningún alimento, incluida la canasta de pan difamada, es un alimento "malo". Crédito de la imagen: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Cuando se trata de perder peso, los carbohidratos parecen haberse convertido...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bebidas

    La guía de 3 pasos para terminar con los refrescos y la alternativa sin azúcar para beber en su lugar

    Dos RD comparten sus consejos para reducir el consumo de refrescos para siempre. Crédito de la imagen: morefit.eu Creative Ha escuchado cuánta azúcar hay en los refrescos (¿sabía que una lata de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    10 alimentos que debes dejar de guardar en el refrigerador

    Ciertos alimentos como los tomates se echan a perder más rápido en el refrigerador que a temperatura ambiente.Crédito de imagen: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Parece una segunda naturaleza: mete algo en...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    afecciones de la piel

    ¿Suda con mal olor? Esto es lo que su cuerpo está tratando de decirle

    El sudor maloliente no suele ser motivo de preocupación, pero puede que quiera mencionárselo a su médico.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Las axilas sudorosas pueden apestar, seguro - pero ¿qué pasa si el olor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    20 alimentos ricos en proteínas para músculos fuertes

    El salmón no solo es rico en proteínas, sino que también es una gran fuente de omega-3 saludables para el corazón. Crédito de la imagen: gbh007 / iStock / GettyImages No es...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness General

    ¿Qué tan malo es realmente volver a usar ropa de entrenamiento sucia?

    Si su camiseta de entrenamiento favorita emite un olor desagradable, probablemente sea una señal de que no debe volver a usarla hasta que se lave bien. ¿Qué tan grave es en realidad?...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Platos principales

    6 recetas de salteado rápido con más de 23 gramos de proteína

    Todas las sobras al azar en su refrigerador hacen una deliciosa comida en una sartén que satisface.Crédito de imagen: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Si a menudo se encuentra con un refrigerador...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Capacitación

    ¿Qué tan malo es realmente nunca entrenar la fuerza?

    Sabes que el entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo, pero ¿qué tan malo es saltarlo? Crédito de la imagen: morefit.eu Creative ¿Qué tan grave es en realidad? deja las cosas...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Nutrición Básica

    5 suplementos que pueden causar diarrea (y cómo prevenirla)

    Los suplementos y las vitaminas están destinados a promover la salud, pero cuando experimentas problemas gastrointestinales, vale la pena investigar si el refuerzo podría ser el problema.Crédito de la imagen:fizkes/iStock/GettyImagesEn este artículoVitamina CZincAceite de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    Los 7 mejores ejercicios de bajo impacto para hacer la vida diaria más fácil después de los 50

    Los ejercicios funcionales de bajo impacto que reproducen las tareas diarias pueden ayudarlo a mantenerse activo e independiente a medida que envejece.Crédito de imagen: VioletaStoimenova / E + / GettyImages Cumplir un...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    10 cosas asombrosas que el ejercicio puede hacer por tu mente y cuerpo

    Hacer ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana, o 30 minutos durante cinco días a la semana, puede reducir en gran medida el riesgo de enfermedad. Crédito de la imagen: Maskot...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    3 ejercicios sencillos para todo el cuerpo para hacer cuando no puede tomar una decisión más

    Antes de empezar a hacer ejercicio, asegúrese de tener una botella de agua a mano.Crédito de imagen: Phynart Studio / iStock / GettyImages La fatiga por tomar decisiones es algo real, ya...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Entrenamientos

    Este entrenamiento de una sola pierna tonifica y esculpe tu trasero en 20 minutos

    Hacer ejercicios unilaterales de glúteos asegura que no tenga ningún desequilibrio muscular en la parte inferior del cuerpo. Crédito de la imagen: undrey / iStock / GettyImages Piense en los músculos de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Platos principales

    Cómo convertir una caja de arándanos en 6 sabrosas cenas ricas en antioxidantes

    El glaseado de arándanos ilumina la rica textura del salmón, creando una combinación sorprendentemente deliciosa. Crédito de la imagen: iuliia_n / iStock / GettyImages Pueden ser de tamaño pequeño, pero los arándanos...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Postres y Snacks

    12 bocadillos baratos de dieta mediterránea para impulsar su estilo de vida saludable para el corazón

    El hummus rico en nutrientes y las galletas integrales son una combinación perfecta de bocadillos de dieta Med. Crédito de la imagen: Angelic Bakehouse / Facebook A diferencia de muchas dietas de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Conceptos básicos de nutrición

    ¿Tratando de desarrollar músculo? Aquí hay 6 tipos de proteínas para comer y 3 para evitar

    Agregue nuestros mejores alimentos con proteínas a su dieta de desarrollo muscular para mantenerse delgado.Crédito de imagen: Aja Koska / E + / GettyImages La proteína es el nutriente estrella que su...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    medicina alternativa

    Lo que realmente le sucede a su cuerpo cuando hace una limpieza con jugos

    Beber solo jugo durante varios días puede llevar a una rápida pérdida de peso, pero los expertos dicen que no es sostenible y probablemente no es saludable. Crédito de la imagen: morefit.eu Creative...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiciones Mentales y de Comportamiento

    8 maneras de sobrellevar cuando salir al exterior no se siente seguro

    Seguir las últimas pautas de seguridad puede ayudarlo a sentirse más en control mientras se aventura fuera de su hogar. Crédito de la imagen: mladenbalinovac / E + / GettyImages Con titulares...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...135136137...156Página 136 de 156
    Entrenamientos (532)Conceptos básicos de nutrición (280)Nutrición Básica (214)Salud familiar (154)Bebidas (124)Ejercicios (104)Capacitación (101)Pérdida de peso (99)Fitness General (98)Platos principales (91)Dietas (85)Cocinar y hornear (82)Condiciones de la piel (80)Panes y Desayunos (77)Pérdida de peso (76)Trastornos del sueño (65)Condiciones digestivas (60)afecciones digestivas (48)Entrenamientos (39)Entrenamiento (38)Frutas y Verduras (37)Salud mental (34)Condiciones Mentales y de Comportamiento (33)Huevos y Lácteos (30)Afecciones de oído, nariz y garganta (27)Postres y Snacks (25)Afecciones de articulaciones, ligamentos y tendones (24)afecciones de la piel (24)Frutas y vegetales (23)Trastornos oculares (20)Condiciones de salud bucal (19)Fitness general (19)Condiciones de salud de las mujeres (16)Postres y tentempiés (15)Aperitivos, Sopas y Ensaladas (14)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu